西瓜的营养价值、功效与作用、食用禁忌

 时间:2020-09-12  贡献者:cundang.org

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西瓜的营养价值,功效与作用,食用禁忌
西瓜的营养价值,功效与作用,食用禁忌

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢西瓜的营养价值、功效与作用、食用禁忌导语:夏日炎炎,清甜的西瓜极好的消暑水果。

西瓜不仅水分多,营养也很丰富,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。

西瓜其所 含的氨基酸还可以 夏日炎炎,清甜的西瓜极好的消暑水果。

西瓜不仅水分多,营养也 很丰富,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。

西瓜其所含的 氨基酸还可以滋润皮肤、增添光泽。

下面风林和您一起看看西瓜的营 养及功效吧! 西瓜的营养价值、功效与作用、食用禁忌 西瓜的介绍 西瓜(学名:Citrulluslanatus,英文:Watermelon) ,原产于非洲。

西瓜是一种双子叶开花植物,形状像藤蔓,叶子呈羽毛状。

它所结出 的果实是假果,且属于植物学家称为假浆果的一类。

果实外皮光滑, 呈绿色或黄色有花纹,果瓤多汁为红色或黄色(罕见白色) 。

西瓜的产 量十分丰富,差不多每一株藤就可以结出达 100 个果实。

西瓜的营养价值 西瓜不仅水分多,营养也很丰富,含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、 钾、果糖、维生素 A、维生素 C,还含有人体必需的氨基酸。

每 100 克西瓜的营养素含量如下: : 西瓜的功效与作用 西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑、生津止渴、 利尿除烦的功效,主治胸膈气壅,满闷不舒,小便不利,口鼻生疮, 暑热,中暑,解酒毒等症。

西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热,清肺胃,利小便,助消化,促 代谢的功能,是一种可以滋身补体的食物和饮料,适宜于高血压、肝生活中的小知识分享,对您有帮助可购买打赏

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热,汗多 口渴之人食用,孕妇可适当吃些缓解孕期浮肿现象。

西瓜中含有的糖、盐、酸等物质,有治疗肾炎和降血压的作用。

西瓜还是天然的美容圣果。

西瓜汁含瓜氨酸等多种具有皮肤生理活 性的氨基酸,容易被皮肤吸收,滋润面部皮肤、防晒、增白。

无论是 处于怀孕、还是正在哺乳,女性朋友都可以在吃西瓜时,用瓜汁擦擦 脸,或把西瓜切去外面的绿皮,用里面的白皮切薄片贴敷 15 分钟,可 以增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。

西瓜子的功效与作用 西瓜子是深受人们欢迎的休闲食品之一。

可加工成多种味道,有利 肺、健胃、降压等医疗功效。

但西瓜子也不能过量进食,吃太多西瓜 子会伤害肾脏器官。

婴幼儿不适合吃西瓜子,以免吸入气管发生危险。

西瓜子含有不饱和脂肪酸,有助于预防动脉硬化、降低血压,因此 高血压病人可以常食; 西瓜子有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助功效; 西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用。

西瓜皮的作用 中医称瓜皮为“西瓜翠衣”,具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作 用,对贫血、咽喉干燥、唇裂,以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均 有一定疗效。

另外,因为西瓜皮富含维生素 C、E,用它擦肌肤,或将 它捣成泥桨状涂在皮肤上,待遇 10-15 分钟后用水洗净,有养肤、嫩肤、 美肤和防治痱疖的作用。

西瓜的适用人群 一般人群均可食用西瓜,适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊 炎患者、高热不退者食用。

西瓜性味寒凉,不可吃得过多,若吃得过 多易伤脾胃,引起腹痛或腹泻。

特别是中寒湿盛者及胃病患者应少食生活中的小知识分享,对您有帮助可购买打赏

 
 

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