强碱性食物有哪些

 时间:2018-05-07  贡献者:szaf69375

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强酸性食物有哪些大全 酸性碱性食物大全
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强碱性食物有哪些最近很多人开始关注强碱性食物,强酸性食物。

这些酸碱有偏向的食物对健 康有益吗?我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物,从营养的角 度看,酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。

碱性食物多属植物 类,地球的生物中,植物都比动物的寿命长,也说明了植物性食物与长寿的密 切关系。

科学证明碱性食物益长寿,那么强碱性食物有哪些?强酸性食物有哪 些? 大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊,认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性 的。

其实,食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。

所谓食物的酸碱性,是 指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。

食物的酸碱性取决于食物中所含矿 物质的种类和含量多少的比率而定:钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的 是碱性反应;磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性。

常吃碱性食物以防止酸性 废物的累积,预防癌症,因为酸化的体液环境,是正常细胞癌变的肥沃土壤, 调整体液酸碱平衡,是预防癌症的有效途径。

食物酸碱一览表 强酸性食品:甜点、蛋黄、乳酪、白糖、金枪鱼、比目鱼 中酸性食品:鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、火腿、培根、面包、小麦 弱酸性食品:花生、啤酒、白米、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱 强碱性食品:茶叶、葡萄酒、葡萄、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜

中碱性食品:大豆、蛋白、梅干、柠檬、蕃茄、香蕉、草莓、菠菜等 弱碱性食品:苹果、梨、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、红豆、油菜、马铃薯