九种锻炼法提升男人性功能

 时间:2019-03-18  贡献者:聚考拉

导读:男性性功能的锻炼方法,九种锻炼法提升男人性功能馆友“izimin”:您好!您的文章“九种锻炼法提升男人性功能”深受广大馆友的喜爱,于 2012 年 2 月 17 日 进入“阅览室”频道的“健康/养生”下“两性健

男性性功能的锻炼方法
男性性功能的锻炼方法

九种锻炼法提升男人性功能馆友“izimin”:您好!您的文章“九种锻炼法提升男人性功能”深受广大馆友的喜爱,于 2012 年 2 月 17 日 进入“阅览室”频道的“健康/养生”下“两性健康”类别的精华区。

360doc 代表全体馆友感谢您的辛勤劳动和慷慨分享! 360doc 个人图书馆*有健身的朋友注意啦, 服用药物会减低性能力, 如类固醇睾 丸素, 会抑制体内精液的生长, 影响性功能, 尤其是青少年, 若太早服用,还 会导致封闭生长发育的反效果。

*抽烟会导致阳萎,小心啦。

*避免暴饮暴食, 过分纵情在美食和美酒, 这会导致性欲 降低。

*性能力之五大戒:酒精、尼古丁、常服用咖啡因、睡眠 不足、压力。

9、命根禁忌宝典 *射完精务必要上厕所,把残留的精液排出。

*成年时期一直维持规律的性生活, 不论是自慰或是性交, 都是往後到 老年仍保持最佳状态的主因。

*穿粗布的宽大内裤, 不但可以因摩擦而增强持久力, 更 可活跃精虫的 生长。

8、平日维修守则 *自慰锻炼法:强烈刺激而一气呵成的 She 精,不能达 到锻炼的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫 陰茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。

此外,当进行 上下自慰时,若感觉要 She 精了,应立刻停止,用手紧握陰 茎的根部,然後停一下,在继续、再停止,重复做几次。

*为不使性功能减退, 晚上裸睡最佳, 让小弟弟呼吸新鲜 空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

*做完爱後不要倒头就睡, 应该花一小时的时间, 和伴侣 去洗个澡、看个电视、兜个风等,如此再好好睡一觉,疲劳 不会残留到第二天,对 身心较健康。

*临场应急唤醒: 按位於脚大拇指指甲根部的太敦穴, 或 用力抓住指尖用力扭转三次,或是刺激肚脐下方约九公分的 关元穴。

*插入前提高勃起力:肾俞削位於距离脊髓五公分外侧, 高度约与最下 面那根肋骨等齐,按这里可使掌管勃起的附 交感神经受刺激,提高精力。

阴谷是位於膝关节侧的穴道, 上床前压一压,可感觉明显变化。

阳池穴位於手踝附近,中 指往下延伸之处,按了就有跃跃欲试的情绪。

这三个穴要轮 流使用。

*途中可趁改变体位时, 暂时拔出陰茎, 让陰茎瞬间休息 一下,效果会更好,会更勇猛善战。

*上"战场"前喝点烈酒,会增加性的刺激反应,但不可喝 多。

7、临阵磨枪妙法 *加粗另一种说法就是使小弟弟变大点, 看来就会较粗啦。

性交前不要上厕所,保留那份尿意,用积尿膀胱的刺激,来 压迫周围的神经,提高性的刺激,使之有效勃起。

*自慰中断 She 精加粗法:自慰时忍住 She 精,且保持 此状态,让龟头充分充血,迫使皮肤扩大,且可紧握根部, 堵住在龟头的血液,强化此效果。

可於每次自慰时施行。

*变长的方法中, 不靠啥开刀等外力的作法是减肥, 减肥 後皮下脂肪减 少,皮肤变薄,就可使原本隐藏起来的陰茎 根部往外提升,小弟弟就变长啦。

6、变长加粗诀窍: *要让精液变得可口好喝,当天晚餐可喝些甜酒之类的, 不要吃啥油炸品等,会破坏精液味道,使对方难以下咽。

*精液每次射出的量约 5CC,想要让精液射得更远,满 足伴侣的兴奋感,可以缩短插入时间,越早射出,会射得越 远。

*运气提肛:以鼻呼吸,臀部用力紧缩肛门,吐气时用嘴 慢慢吐出。

*点精穴: 用力按肚脐以下十公分左右的部位, 这是精力 的根源穴,每天刺激此穴,可防患精力之不足。

*禁尿控制 She 精训练:早上上厕所时,要尿出来时憋 住,再排出,再憋住,重复做几次,最好配合之前提的早上 勃起训练之後来做,在陰茎萎缩之後开始此训练。

5、精弹射击情报: *性幻想力和提升性能力密不可分, 色正是刺激幻想力的 一种。

*工作能集中心力, 进行高密度性质工作者, 性交时也能 集中於性上, 能应变灵活。

*性能力越强的人,工作能力越强。

4、情绪提升指南: *从根部绑住,可使陰茎勃起的时间加长,更持久,这在 G 片中应都有看过。

*增加黑色素: 陰茎之所以是黑色, 主要是黑色素沈淀所 致,性交次数越多,陰茎皮肤受的刺激越大,黑色素沈淀越 多,而黑色素会使皮肤更强 ,有利於陰茎的持久,因此不 妨做座陰茎的日光浴,但不要晒太久,也要抹上防晒油。

*当高潮感觉快来临时, 想要抑制它, 阴部和肛门间有个 会阴,按它可提高性能力 3、持久发挥技巧: *完全勃起插入时, 可让小弟弟往下扳一点, 会增强硬度, 但要小心别折断啦。

*钢铁般陰茎的训练: 准备一盆浮冰的冰水, 和一盆稍烫