香蕉的营养价值、功效与作用、食用禁忌

 时间:2020-09-09  贡献者:cundang.org

导读:生活小贴士:空腹吃香蕉好不好,如对您有帮助,可购买打赏,谢谢香蕉的营养价值、功效与作用、食用禁忌导语:香蕉具有清热、解酒、降血压的功效,可以补充能量,保护胃粘膜,润肠道,安神助睡眠,保持心情

生活小贴士:空腹吃香蕉好不好
生活小贴士:空腹吃香蕉好不好

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢香蕉的营养价值、功效与作用、食用禁忌导语:香蕉具有清热、解酒、降血压的功效,可以补充能量,保护胃粘膜,润肠道,安神助睡眠,保持心情愉悦。

孕妇、宝宝、哺乳期人 群皆可使用,但不 香蕉具有清热、解酒、降血压的功效,可以补充能量,保护胃粘膜, 润肠道,安神助睡眠,保持心情愉悦。

孕妇、宝宝、哺乳期人群皆可 使用,但不宜食用过多。

下面风林小编一起来与您了解一下香蕉的营 养和功效! 香蕉的营养价值、功效与作用、食用禁忌 香蕉的营养价值 香蕉,芭蕉科,热带地区广泛栽培食用。

香蕉味香、富于营养,终 年可收获,在温带地区也很受重视。

香蕉属高热量水果,含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、 补充营养及能量,在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。

香蕉果肉营养价值颇高,其中维生素 A 能促进生长,增强对疾病的 抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促 进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。

1、香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症; 2、香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜; 3、香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高; 4、香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒; 5、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

香蕉的假茎、吸芽、花蕾都含有大量的营养物质,是很好的青饲料, 可用于喂猪。

假茎与叶富含纤维素,可制作绳、编织物和造纸;假茎 的汁液可提制出一种食品防腐剂和染料的固定剂,假茎的灰分含碱量生活中的小知识分享,对您有帮助可购买打赏

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢很高,可用于制碱水。

假茎、叶的钾含量较高,切碎后回田有增加土 壤有机质和疏松土壤的作用,同时还增加了土壤的钾。

每 100 克香蕉的营养素含量如下表: 香蕉的功效与作用 香蕉味甘、性寒,入肺、大肠经;具有清热,生津止渴,润肺滑肠 的功效;主治温热并口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。

1、治疗高血压 香蕉中含有丰富的钾离子,钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心 血管的作用。

吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉 保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃 3~5 根香蕉,对高血压及心脑 血管疾病的患者有益。

因此患有妊娠高血压的孕妇可以适当多食香蕉。

2、降低胆固醇血清 胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。

血 清胆固醇过高者,可用香蕉果柄 50 克,洗净切片,用开水冲饮,连饮 10~20 天,即可降低胆固醇。

3、防治胃溃疡 胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。

而香蕉中 含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁 殖,产生更多的黏膜来保护胃。

4、治疗皮肤瘙痒症 香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。

实验证明,由 香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。

如果孕期皮肤瘙痒严重,可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩 擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

5、减肥 香蕉中淀粉含量很高,很容易产生饱腹感,加上淀粉在体内要转变生活中的小知识分享,对您有帮助可购买打赏

 
 

微信扫一扫 送福利