保健吸氧的好处

 时间:2018-06-30  贡献者:求知若渴五

导读:无证据表明正常人群吸氧有保健作用,保健吸氧的好处 发表者:丁建章 24700 人已访问 氧是自然界中最重要的生命元素,是生命过程的基础,机体每时每刻都需要氧气的持续 供給,任何原因导致的缺氧都会影响到生命过

无证据表明正常人群吸氧有保健作用
无证据表明正常人群吸氧有保健作用

保健吸氧的好处 发表者:丁建章 24700 人已访问 氧是自然界中最重要的生命元素,是生命过程的基础,机体每时每刻都需要氧气的持续 供給,任何原因导致的缺氧都会影响到生命过程,吸氧有助于维持身体健康。

一 、 氧有助于改善睡眠 睡眠是一个重要的生理过程,人的一生中大约有 1/3 的时间是在睡眠中度过的,人在睡眠状 态下,全身肌肉松弛、呼吸心率减慢、基础代谢率下降、大脑活动减少,它对人体是一种保 护性抑制,失去的是暂时的时间,得到的是次日充沛的精力。

人如果得不到充足的睡眠,势 必会引起大脑耗氧增加,造成相对性缺氧,人在轻度缺氧时表现为兴奋,兴奋的结果反过来 又影响睡眠,最后掉入一个:失眠→缺氧→失眠的恶性循环,吸氧可以打破这种怪圈,还你 一个甜美的夜晚。

二 、 氧有助于缓解疲劳 引起疲劳的原因是多方面的,如体力或脑力的透支,人体的自然衰老,心脑血管及其它疾病 的前期或恢复期,手术后的康复期,人体生物周期中的低潮期等,在上述所有原因中,大部 分与缺氧有关。

氧可促进新陈代谢,利于食物的消化吸收,能及时把它们转换成人体所需要 的能量(ATP) ,让我们保持充沛的体力或精力。

三 、 氧有助于美容光肤 皮肤的亮泽、弹性直接反映了一个人的精神面貌,对女性朋友显的尤为重要,老人之所以皮 肤干燥,无弹性,是由于皮肤衰老,代谢功能下降造成的,皮肤上的汗腺,皮脂腺是保持皮 肤光泽的关键,在氧供应充足的情况下,可以延长汗腺或皮脂腺的寿命,从而保持皮肤的光 泽和滑润,皮肤的弹性与皮肤的张力及皮下脂肪的状况有关,氧有助于保持这种张力。

四 、 氧有助于缓解醉酒 饮酒后大量的乙醇进入体内,乙醇的代谢是在肝脏进行的,在氧的作用下乙醇氧化成乙醛, 乙醛在氧化变成乙酸,最后变成二氧化碳和水,分解 1 分子的酒精,则需要 3 分子的氧气。

在代谢氧化过程中离不开氧的参与,同时释放出能量,所以饮酒后,分解体内的酒精需要很 多氧气 。

或多或少存在一个氧相对缺乏的状态,氧有助于缓解醉酒。

五 、 氧有助于消除吸烟带来的伤害 人吸烟后查碳氧血红蛋白定性可以为阳性, 说明产生的烟雾里含有一氧化碳, 一氧化碳进入 人体后与氧争夺血红蛋白受体, 一氧化碳与血红蛋白的结合力比氧大 200 倍左右, 一旦形成 碳氧血红蛋白,就失去了携氧能力,从而造成机体缺氧,在氧比较充足的情况下,可加快碳 氧血红蛋白的解离,从而恢复血红蛋白的携氧能力。

所以对于平时吸烟的人,如果能生活或 工作在一个富氧的环境里,或者间断性的定期吸氧,可以减低吸烟对人体造成的伤害。

六、 氧有助于预防心脑血管疾病

心、脑血管疾病严重威胁人类健康,是临床上的常见病、多发病,其中很多疾病与缺血缺氧 有关,如冠心病、高血压、动脉硬化、脑供血不足、脑梗赛等,长期慢性缺氧是其发病的原 因之一,定期吸氧可在一定程度上延缓或减轻缺氧性心脑血管疾病的发生。

以冠心病为例,是一缺血缺氧性心脏疾病,定期吸氧起到的是与服用扩冠药一样的作用,能 迅速提高血液中的氧含量和氧储备, 可延缓心脑功能性改变到器质性病变的过程, 同时还可 增加红细胞的变形性,降低血液的粘稠度,预防心绞痛、心梗、脑梗等严重病情的发生,只 要选择合适的吸氧产品及科学的吸氧方法,不会对人体造成明显副作用。

七 、 氧有助于缓解呼吸系统疾病的缺氧症状 呼吸系统的任何疾病都会导致肺的通气不足或交换障碍,如气管炎、哮喘、打呼噜等,其 结果是进入到身体内的氧减少而缺氧, 吸氧由于提高了吸入体内的氧量, 可以在一定程度上 弥补这种缺氧,降低了由于肺部疾患引起的各种缺氧性疾病的发生率。

八、 氧有助于提高人体免疫力 人体的免疫包括细胞免疫和体液免疫二部分, 在氧气供应充足的情况下, 有利于免疫物质的 产生,增强了免役物质的活性,因此,可以很好的抵御外来致病微生物的入侵。

九 、 氧有助于亚健康的恢复、提高工作效率 当你读书学习、埋头工作或做各种家务劳动时,都离不开大脑的思维、判断并发出正确的指 令,在大脑完成这一系列过程中,需要有充足的能量供给,在产生能量的过程中又需要氧气 的持续供应, 对于脑力工作者这种感受会更加明显, 脑力工作决定了比普通工作需要更多的 氧气,长此下去机体会处于相对缺氧状态,经常会感觉头昏脑胀、烦躁、困乏、记忆力下降 等,氧会使你思维更敏捷,头脑反应更灵敏,有助于提高你的工作效率。

十 、 氧有助于延年益寿、延缓衰老 衰老主要表现为毛发变白、皮肤干燥,肤色渐由细嫩红润变为暗褐粗糙,乃至面部、手背、 腕部、足背等处出现老年斑。

其主要病理特征是心、肝、脾、肺、肾脏腑器官的老化,这种 自然衰老都与器官功能衰退有关,氧可以促进新陈代谢,增强器官的功能。

十一 、 氧有助于防治老年痴呆 老年痴呆症是一种常见的慢性进行性精神衰退性疾病, 它是由多种原因造成脑缺血缺氧, 脑 神经细胞变性而出现的大脑慢性功能障碍,以意识模糊、记忆缺损、人格障碍和语言障碍为 主要表现。

该病导致老年人严重丧失生活自理能力,生活质量明显下降。

在众多的发病原因 中大部分与缺血缺氧有着直接或间接的关系, 神经内科专家经多年研究也证实, 老年性痴呆 与脑部慢性缺血缺氧有关。

十二 、 氧有助于缓解高原缺氧症状 我国地域辽阔,对于常年工作或短时间停留在我国青、藏、云、贵、川等高原地区的广大干 部群众及部队官兵, 都面临一个高原缺氧问题, 生活在高原地区的人更容易受缺氧性疾病的 侵袭,吸氧无疑是最好的保护健康措施。

十三 、 氧有助于促进儿童孤独症、神经运动发育迟缓及脑瘫的恢复 这部分患儿很多存在脑发育迟缓、代谢障碍、免疫力低下、消化不良等问题,部分出生 时即有明确的窒息缺氧史,早发现、早干预、早治疗是预后恢复好坏的关键,早期给予恰当 氧疗对促进脑神经发育非常重要,无论对认知能力、运动能力、语言能力、平衡能力等均有 帮助。